Huile d'onagre : une source unique d'oméga 6
L'onagre (Oenothera biennis) de la famille des Onagracées est une plante bisannuelle originaire des régions tempérées de l'Amérique du Nord. Elle est appelée aussi primevère du soir, car sa jolie fleur jaune s’épanouit à la tombée du jour pour faner le lendemain midi.
On la rencontre à l’état sauvage sur les bords d’autoroutes, sur les plages et les terrains vagues... Elle est également cultivée comme plante ornementale.
L'onagre : la plante des soins de la peau
Jadis, les indiens l’utilisaient en applications externes pour soigner diverses contusions, abcès, hémorroïdes. Ils se servaient également de sa racine pour se nourrir.
La plante a depuis lors été "apprivoisée" et sa culture mise au point. C’est dans ses graines minuscules (1 000 graines = 0,4 g) que l’on
trouve ses propriétés bienfaisantes.
En effet, ces graines contiennent une huile riche en acides gras essentiels, très rare à l'état naturel et particulièrement recherchée en pharmacie, en diététique et en cosmétique.
Aujourd’hui, l’huile que l’on extrait des graines d’onagre est utilisée afin d'améliorer notre santé à travers un apport en oméga 6. Les oméga 6 sont particulièrement recommandés pour tout ce qui touche aux soins de la peau et du visage, afin de lutter contre les peaux grasses et abîmées.
Sa richesse
Elle contient les acides gras essentiels dont notre corps a besoin :
- 70% d’acide linoléique
- 12% d’acide gamma-linolénique
Ces deux acides gras polyinsaturés font partis de la famille des oméga 6 et ils nous sont indispensables car notre organisme ne peut les synthétiser. L’onagre offre l'une des huiles contenant le plus d’acide gamma linolénique. L'AGL est le précurseur de la synthèse des prostaglandines, il aide à réguler les fonctions métaboliques.
Conseils d' utilisation La consommation d'huile d'onagre est conseillée en cas de carence en AGL, conséquence d'une alimentation déséquilibrée ou d'une déficience enzymatique en A6-désaturase, un phénomène qui s'accroît avec l'âge. Les principales applications actuelles portent sur l'amélioration de l'état et surtout la souplesse de la peau (effet anti-vieillissement) ainsi que sur l'atténuation des douleurs prémenstruelles.
À hautes doses, l'huile d'onagre pourrait contribuer à soulager les individus atteints d'arthrite rhumatoïdes (demander l'avis de votre médecin traitant). Les formes unitaires encapsulées sont préférables afin de mieux préserver ces huiles de l'oxydation liée à l'air ambiant. Selon bon nombre d'utilisatrices, l'huile d'onagre améliore l'élasticité de leur peau !
Nom botanique
Oenothera biennis.
Parties utilisées
Plante entière
Principaux constituants connus
Tanin, mucilage, phytostérols.
Propriétés
Sédatif du pneumogastrique, antispasmodique, antiphlogistique.
