Du zinc contre les vergetures pour améliorer le fuselage
Avoir de belles jambes fuselées ?
Les vergetures sont parfois le signe d'une carence en zinc : la peau retient 20 % du zinc présent dans tout le corps, c’est ce qui aide à son élasticité.
Les besoins en zinc sont également importants à la puberté pour le bon développement des organes sexuels. Il joue un rôle dans la régulation des fonctions sexuelles, notamment masculines.
Une carence en zinc peut par ailleurs entraîner des problèmes de croissance, une mauvaise pousse des cheveux et des ongles, un ralentissement
de la cicatrisation, des problèmes d’acné. 
Pour éviter tout cela, les meilleures sources alimentaires en zinc sont : les céréales complètes, la levure alimentaire, le son, le germe de blé, les graines de citrouille, l'œuf, les mélasses de canne à sucre ainsi que l'huître. Il est souvent utile de prendre le zinc en supplément sous forme de gluconate de zinc (oligo-élément en pharmacie).
Petit rappel
Le zinc est un métal blanc bleuâtre que l'on trouve dans la nature surtout à l'état de sulfure (ou blende) et de carbonate (ou calamine).Notre corps en contient environ 2 g, soit la moitié de ce qu'il contient en fer. Il est stocké dans l'organisme au niveau de la prostate, du sperme, de la rétine, du cœur, de la rate, des poumons, du cerveau, de la peau, des surrénales, des ongles, des cheveux et des dents.
Dans l’alimentation, on le trouve en particulier dans les huîtres, mais aussi dans les viandes rouges, le foie, les jaunes d'œuf, les poissons, les volailles et les produits laitiers.
