Beauté et santé des cheveux
Le cheveu : une Œuvre de la nature
Le cheveu est une merveille de la nature et bien davantage qu'une simple excroissance kératinisée. Élément essentiel de l'épiderme, il partage avec le poil et le duvet une mission cruciale : celle de protéger notre corps, de réguler notre température tout en participant aux interactions sociales et sensorielles. Logé dans un follicule pileux, le cheveu se compose d'une tige visible et d'une racine profondément enfouie, où la papille dermique nourrit son développement.
La vie secrète du cheveu
Le cycle de vie du cheveu, souvent méconnu, est pourtant une mélodie subtile entre croissance, repos et renouvellement. Une vie de trois ans, en moyenne, entrecoupée de phases dites anagène (croissance), télogène (repos) et catagène (pré-chute). Ce ballet ininterrompu passe généralement inaperçu, sauf lors des périodes de mue saisonnière au printemps et en automne. La chute quotidienne d’un nombre modéré de cheveux, variant de 35 à 100 selon l'âge, est tout à fait normale.
Anomalies morphologiques : quand le cheveu perd de sa splendeur
Les cheveux, bien qu'ils soient des symboles de beauté et de vitalité, ne sont pas exempts de vulnérabilités. Parmi les affections les plus courantes, citons la trichoptilose, où les cheveux se fendent et se ramifient, donnant l'apparence de balais. La trichorrexie noueuse, quant à elle, se manifeste par des cassures du cheveu en petits renflements, rappelant des perles grises ou blanches. Ces anomalies sont souvent le résultat de traitements traumatiques répétés : brossages excessifs, shampoings agressifs ou frisures.
Les caprices de la couleur : de la canitie à la leucotrichie
La couleur des cheveux, reflet de notre identité, peut également être sujette à des altérations. La canitie, ou grisonnement, est un phénomène naturel qui peut survenir à tout âge, influencé par la génétique, le stress ou des conditions pathologiques. En revanche, la leucotrichie, décoloration congénitale des cheveux, est souvent associée à des syndromes génétiques tels que l'albinisme ou le syndrome de Vogt-Koyanagi.
Mycoses des cheveux : quand les champignons s'invitent
Les mycoses capillaires, bien que rares, sont des infections fongiques qui s'attaquent à la tige pilaire. Les trichomycoses, souvent localisées aux aisselles et au pubis, se manifestent par la présence de granulations colorées sur les poils, selon le type de parasite en cause. La trichosporie, ou piedra, est une autre infection, fréquente en Amérique du Sud, qui enchevêtre les cheveux et les poils en nouures blanchâtres ou noires.
Hygiène du cuir chevelu : l'équilibre avant tout
Le cuir chevelu, lorsqu'il est sain, nécessite un entretien régulier mais sans excès.
Les shampoings doivent être choisis avec soin :
- Shampoings détersifs pour les cheveux gras
- Produits moins agressifs pour les cheveux normaux
- Produits enrichis en lipides pour les cheveux secs
Pour les cheveux secs, Sabouraud recommandait le lavage au jaune d'œuf, suivi d'un rinçage à l'eau douce ou à la décoction de bois de Panama. Le peignage doit être doux, en commençant par démêler avec un large peigne avant d'utiliser un peigne fin.
Frisures et ondulations : l'art de dompter la nature
Les frisures et ondulations, bien que séduisantes, sont souvent agressives pour le cheveu. Les premières tentatives d'ondulations permanentes, réalisées avec des appareils électriques ou des sachets chauffants, ont parfois causé des chutes de cheveux ou des brûlures. Aujourd'hui, les techniques d'ondulations indéfrisables à froid, utilisant du thioglycolate d'ammonium, sont moins nocives, mais peuvent encore provoquer des irritations cutanées chez les coiffeurs professionnels.
Teintures capillaires : entre nature et chimie
Les teintures pour cheveux offrent une large palette de couleurs, grâce à des composés végétaux, métalliques ou organiques. Les poudres végétales comme le henné et l'indigo sont les plus sûres, offrant des résultats variés sans risques majeurs. Les sels métalliques, bien que rarement dangereux, doivent être utilisés avec précaution. Les composés organiques, jadis problématiques en raison de la paraphénylène-diamine, sont aujourd'hui plus sûrs, bien que des tests cutanés préalables soient toujours recommandés.
Décoloration : l'alchimie de la blondeur
La décoloration des cheveux, pratique courante pour obtenir des nuances blondes, est généralement bien tolérée lorsqu'elle est réalisée avec de l'eau oxygénée. En revanche, l'utilisation de peroxyde d'ammonium pour des teintes plus extrêmes, comme le blond platine, peut entraîner des réactions cutanées sévères, telles que des dermatites œdémateuses.
Prévenir la chute de cheveux
Lorsque l’on parle de chute de cheveux, on utilise le terme médical alopécie qui désigne une perte plus ou moins progressive du volume de la chevelure.
Il faut savoir que tout être humain perd quotidiennement une dizaine de cheveux par jour et cela est tout à fait normal. Par contre si la perte devient beaucoup plus importante, entre 50 et 100 par jour, il y faut commencer à s’en inquiéter et consulter un médecin qui saura en déterminer la cause.
Chez les hommes, les causes de la chute des cheveux sont multiples :
Maladies, prise de certains médicaments, Agression solaire, stress, hygiène de vie approximative, alimentation déficiente
en oméga 3, vitamine B et minéraux. 
Dans la majorité des cas, sachez que la chute des cheveux est souvent d’origine héréditaire et hormonale. Si vous avez un père chauve, il y a de grande chance pour que vous le soyez-vous aussi.
Petit zoom
Combien en avons-nous ? : chaque être humain possède entre 70 000 et 150 000 cheveux sur le crâne.
Sébum et cheveux gras
C’est une matière grasse produite par la glande sébacée qui sert à lubrifier le cheveu afin de le maintenir en forme. S'il y a excès de sébum, ils auront tendance à être trop gras.
L’insuffisance de sébum ou l’absence de film hydrolipidique (sébum + sueur) fragilise le cuir chevelu et rend la chevelure plus vulnérables. Il est déconseillé d’user de teinture, brushings et permanentes trop fréquemment, car ce sont des traitements trop agressifs.
Les alopécies : comprendre pour mieux prévenir
La chute des cheveux, qu'elle soit passagère ou permanente, partielle ou généralisée, constitue une préoccupation majeure pour beaucoup. Les alopécies, ces pertes capillaires parfois inexpliquées, revêtent de multiples formes et causes. Certaines, d'origine congénitale, se manifestent dès la naissance, comme dans le cas du moniléthrix, où les cheveux, fragiles et clairsemés, présentent une alternance de segments aplatis et renflés.
Les alopécies peuvent également découler de déséquilibres hormonaux, tels que ceux liés à la thyroïde ou aux glandes sexuelles, notamment lors de la ménopause. Des épisodes infectieux peuvent aussi entraîner une chute temporaire des cheveux, survenant plusieurs semaines après la fièvre et se résolvant généralement avec une repousse complète.
Chutes capillaires : Les origines toxiques et traumatiques
Autrefois fréquentes lors de traitements médicaux à base de sels lourds, les alopécies toxiques se font plus rares aujourd'hui. Cependant, le stress et les chocs émotionnels violents peuvent provoquer une perte totale mais temporaire des cheveux. Ce phénomène, bien que dramatique, est généralement réversible.
L'alopécie séborrhéique, également connue sous le nom d'alopécie idiopathique, demeure mystérieuse quant à son origine. Affectant davantage les hommes que les femmes, elle progresse lentement, commençant souvent par une perte de cheveux dans les zones fronto-temporales avant d'atteindre le sommet du crâne. Chez les femmes, cette chute est plus diffuse, sans jamais conduire à une calvitie totale.
Pelades et alopécies en aires : Des manifestations localisées
La pelade, caractérisée par des plaques glabres sur le cuir chevelu, se manifeste sans douleur ni symptôme apparent. Les cheveux, courts et effilés, encadrent ces zones dénudées. Selon la gravité, la pelade peut affecter non seulement le cuir chevelu, mais aussi les sourcils et les cils, compliquant le pronostic. Heureusement, la pelade n'est pas contagieuse et peut être traitée localement par des produits stimulants et apaisants.
- Teignes : Les teignes, infections fongiques souvent observées chez les enfants, provoquent des plaques squameuses avec des cheveux cassés. Bien que très contagieuses, elles ne causent généralement pas d'alopécie définitive et guérissent spontanément avec l'âge.
- Alopécies traumatiques : Qu'elles soient dues à une blessure, une brûlure ou une chirurgie, les alopécies cicatricielles laissent souvent des zones dépourvues de cheveux de manière irréversible. Néanmoins, certaines, comme la trichotillomanie chez l'enfant, peuvent être corrigées avec des soins appropriés.
Prévention et soins : entretenez la santé de votre chevelure
Face à la complexité des alopécies, une approche préventive et curative est essentielle. Le massage quotidien du cuir chevelu, l'usage de traitements adaptés pour réguler le flux séborrhéique, et une attention particulière aux signaux de votre corps, tels que les déséquilibres hormonaux ou le stress, sont des clés pour préserver la vitalité de vos cheveux.
Adopter des pratiques de bien-être capillaire, c'est non seulement protéger ses cheveux, mais aussi entretenir une relation harmonieuse avec son corps. Prenez soin de votre chevelure comme d'un trésor, en la nourrissant, en la stimulant, et en la protégeant contre les agressions de la vie quotidienne.
Cheveux cassants
Cheveu dont la kératine a perdu son élasticité. Cela est souvent dû à des traitements cosmétiques exagérément répétés tels que les permanentes, défrisages, couleurs, mais aussi lié parfois à un dysfonctionnement de la glande thyroïde, une carence en fer, un régime minceur inapproprié.
Voici quelques produits naturels utiles pour la santé et la beauté de vos cheveux :
- Alfalfa, duo bambou-prêle, substances diverses contenant des oméga 3, orge Vert, ortie, silicium organique, spiruline...
Le lin : une source d'oméga 3 et 6
(Linum usitatissimum)Famille des linacées
Astuce : soignez votre chevelure avec les graines de lin
Si vous faites partie de ces femmes qui rêvent d'une chevelure éclatante, longue et abondante (punks s’abstenir), voici une méthode qui va retenir votre attention. Les graines de lin fraîchement moulues et immédiatement consommées sont un aliment fantastique pour obtenir une très belle chevelure. Vous pouvez les saupoudrer sur les fruits ou les salades, elles ont un goût agréable. Vous pouvez également les incorporer à votre crème Budwig matinale (recette sur le site), à votre muesli ou à vos tartines !
Les graines de lin conservent la couleur naturelle des cheveux et leur donnent du lustre. Prenez-en environ 1/4 de tasse par jour. Dans la foulée, voici encore une autre astuce pour donner un reflet satiné à vos cheveux : rincez-les une dernière fois après le shampoing avec un litre d'eau additionnée de 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre.
Le saviez-vous ? Les vertus de la capucine sur l'alopécie
La capucine est une plante annuelle herbacée. Ses tiges sont grimpantes, de hauteur variable, ses fleurs sont de couleurs jaunes ou orange (floraison d'avril à septembre). Plante ornementale et comestible, elle a été introduite en France en provenance de la Cordillère des Andes au XVIIe siècle. La capucine est traditionnellement utilisée pour ses propriétés antibiotiques, afin d'accroître la résistance de l'organisme. L'isothiocyanate qu'elle contient a de propriétés antibactériennes et antifongiques. En usage externe, elle est employée en lotion pour les problèmes de cuir chevelu, chute de cheveux, calvitie précoce, pellicules.
